RUNNING ROUTE
Je m'appelle Patrik Wägeli et je suis à la fois marathonien et agriculteur. À Nussbaumen, dans le canton de Thurgovie, je gère une ferme avec des cultures et de l’élevage bovin. J'ai déjà couru 15 marathons et j'ai eu l'honneur de participer trois fois aux Championnats d'Europe.
Faites simplement ce dont vous avez envie ! La vie est trop courte pour trop se prendre la tête.
Entre mes 12 et 22 ans, j’ai pratiqué la course d’orientation. Presque chaque week-end, je participais à des compétitions et je partais souvent à l’étranger pour des camps d’entraînement. C’est à cette période que ma passion et mon plaisir pour le sport sont nés.
Le plus important, c’est le plaisir de faire du sport. Essaie de profiter du moment quand tu fais du sport – et quand ça devient difficile, rappelle-toi : cela t’aidera à te sentir plus en forme et mieux après.
J’achète mes chaussettes chez Decathlon depuis des années. 😉 Il y a pas mal de points communs : à l’entraînement, tout comme dans l’organisation de ma ferme, je cherche toujours comment optimiser les choses. Il est important de se remettre constamment en question pour progresser, mais il est tout aussi essentiel d’être satisfait et fier du chemin parcouru.
Les collaborateurs de Decathlon que j’ai rencontrés jusqu’à présent sont tous fiers de leur métier et travaillent avec enthousiasme et passion. C’est exactement ce que je ressens aussi dans la course de marathon et dans l’agriculture.
Cet été, je participerai aux Championnats suisses d’athlétisme sur 5000 mètres à Frauenfeld, dans mon stade local. À l’automne, j’aimerais améliorer mon record personnel sur marathon, qui est actuellement de 2h12'46.
Comme je l’ai déjà mentionné, j’ai pratiqué la course d’orientation durant ma jeunesse. J’ai d’ailleurs noué de très belles amitiés à cette époque, qui durent encore aujourd’hui. Pendant cette période, j’ai été sacré sept fois champion suisse et j’ai pris énormément de plaisir à faire du CO. Mais à 24 ans, je cherchais un nouveau défi et j’ai couru mon premier marathon — c’est à ce moment-là que ma passion pour cette discipline est née.
Je m’entraîne de manière intensive pendant environ 3 à 4 mois pour préparer un marathon. Chaque marathon est unique et laisse une trace dans la mémoire. C’est fascinant de pouvoir mettre son corps dans une telle forme et de le ressentir au point de courir 42 km à sa limite maximale. Et c’est précisément cela qui représente, pour moi, toute l’attraction et la magie de cette discipline.
Je ne suis pas très dessert — je préfère manger des fruits. Mais s’il m’arrive de craquer pour quelque chose de sucré, c’est généralement pour du chocolat aux noisettes. Mais les fruits restent clairement mon choix préféré : que ce soit des pommes, différentes sortes de baies, des bananes ou des oranges.
Faites simplement ce qui vous fait envie ! La vie est trop courte pour se prendre la tête sur tout. L’essentiel, c’est de profiter de la vie, de rester en forme et de savoir serrer les dents quand c’est nécessaire. Si vous vous fixez un objectif, allez jusqu’au bout et célébrez votre réussite après ! C’est comme ça qu’on reste motivé. 😉
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Autrefois réservée à une élite sportive, la distance du marathon séduit aujourd’hui un public de plus en plus large. Mais attention : courir 42,195 kilomètres n’est pas un défi à prendre à la légère. Une préparation rigoureuse est indispensable pour transformer cette aventure en une expérience inoubliable. Cet article vous guide à travers les étapes clés pour bien débuter votre préparation marathon.
