Sports de montagne

Envie de randonner à Fribourg ? Découvrez les plus beaux sentiers : du Moléson aux gorges de la Jogne, des itinéraires pour tous les niveaux.

Randonner au printemps et en automne réserve de très belles surprises et il serait dommage de devoir s’en priver de peur de prendre la pluie ! Quand la météo est mitigée, les sentiers sont moins fréquentés, alors autant bien s’équiper pour affronter tous les temps et en profiter. Attention toutefois à vérifier que la météo n'est pas pour autant menaçante !

Pour partir lorsqu’il pleut ou risque de pleuvoir, il suffit d’être bien équipé ! Comme on le dit souvent, il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais équipements.

Vous manquez d’énergie ? Reprenez la forme physique et mentale grâce aux surprenants bienfaits de la randonnée !

Vous avez ressenti l'appel des cimes et êtes prêt à partir pour votre premier trek ? Nous vous livrons notre checklist des indispensables !

Randonner avec bébé ? Bien sûr que c’est possible ! Voici comment partir se promener avec un bébé, en toute simplicité, dès sa naissance. 

Un trek en prévision ? Découvrez la préparation physique dont vous aurez besoin pour vivre ce véritable moment de sport, de nature et de plaisir.

Qu'est-ce qu'un dénivelé ? Comment le calculer ? Comment l'interpréter pour connaitre la difficulté d'un parcours ? On vous explique tout !

Pensez à Intégrer les étirements dans votre routine de retour de randonnée afin de mieux récupérer. N’hésitez pas à vous étirer pendant votre sortie si vous en ressentez le besoin.

Les ampoules sont le problème le plus répandu chez les randonneurs, et le plus handicapant ! Découvrez pourquoi les ampoules se développent et comment les éviter !

Découvrez en quoi le sport est l’une des meilleures solutions pour lutter contre le stress grâce aux explications du Dr Marie-Hélène Mine, médecin psychiatre.

Le sport c’est encore mieux sous la pluie ? Si vous avez envie de vous dépenser par tous les temps, découvrez nos sports à tester quand il pleut.

Joël Roux, accompagnateur en montagne, nous donne les bons gestes à adopter en cas d’orage en montagne pour éviter de drôles de surprises.

Lorsqu’on n'est pas assez équipé ou que l’on n'a pas les bons réflexes, le froid peut nous décourager de partir marcher ou transformer nos sorties en cauchemars : crispations, contractures, coups de froid… Retrouvez nos conseils pour contrer la chute des températures et randonner confortablement.

On a trouvé 7 idées d’activités d’automne à faire avec les enfants. De quoi inspirer et enchanter vos prochaines sorties avec votre tribu.

Pour que votre randonnée soit réussie et que vos pré-ados prennent autant de plaisir que vous, cela vaut le coup de faire attention à quelques points. Et si vous voulez les occuper avec des activités ludiques.

Plus la randonnée est longue, plus il faut être prévisible dans son package. N'oublions pas que les repas, les collations et surtout l'hydratation font de votre randonnée une réussite.

Quelle que soit votre destination, vous trouverez ici notre article pour vous aider à choisir la tente et les accessoires de bivouac qui vous conviennent.

Vous vous demandez quel matériel stocker en premier et comment optimiser la place ? Notre réponse en détails, et en images.

Vous partez bientôt pour un voyage en sac à dos ? Decathlon vous accompagne avec ce guide pour prendre tout le matériel important.

Comment rester au chaud et bien au sec pour profiter au mieux de votre journée ? Découvrez la technique des 3 couches !

Ca y est, vous avez choisi votre sac à dos de randonnée montagne, vous l’avez chargé et vous êtes prêt à affronter les sommets ? Pas tout à fait. Il vous reste un détail à ajuster pour profiter pleinement de votre sortie : régler votre sac à dos. Comment ? Suivez le guide !

L’outil de navigation indispensable pour se repérer en randonnée. La boussole est le premier accessoire à mettre dans son sac de randonnée. Très utile pour s’orienter, elle est notre meilleur allié pour se diriger d’un point A à un point B, mais encore faut-il savoir l’utiliser…

Avant de vous avouer vaincu par le mauvais temps, découvrez toutes les avantages d’une randonnée sous la pluie. Sous la pluie, c'est toute la nature qui s’épanouit.

Une fois que vous aurez essayé vos bâtons de randonnée, vous ne pourrez plus vous en passer. Quechua vous offre quelques astuces afin d'en tirer le meilleur parti !

L'été indien est là et avec lui l'envie de profiter des derniers jours de beau temps. Alors, suivez-nous pour découvrir tous nos secrets de bivouac automnal. En effet, le temps peut se révéler changeant et vous n'êtes pas à l'abri d'une averse. Découvrez comment bien vous équipez pour pallier tous les aléas de la montagne et monter votre campement par tous les temps !

Plus qu'une tente, c'est une révolution : une innovation conçue pour simplifier l'expérience du camping, grâce à un montage aussi simple qu'un geste.

Vous avez décidé de partir en voyage en van. Vous ne savez pas quel matériel vous devez prévoir ? On vous dit tout !