Pourquoi encourager les enfants à jouer dehors ?

Pourquoi encourager les enfants à jouer et bouger dehors ?

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Jouer et bouger avec les enfants est toujours une excellente idée, surtout dehors !
Découvrez les nombreux bénéfices de l'activité extérieure sur leur corps et leur esprit dans cet article. Essentiel pour leur développement !

Le corps : premier outil d'apprentissage de l'enfant

Comment le jeu extérieur stimule les sens et le cerveau

Le corps est en lien étroit avec les apprentissages que fait l’enfant. Et c’est par l’intermédiaire de son corps et de ses ressentis qu’il va comprendre le monde. Jouer à l’extérieur lui permet de vivre des expériences multisensorielles enrichissantes.

Quelle température fait-il ? Y a-t-il du vent, de la pluie, du soleil ? Quelle est cette odeur ? Qu’est-ce qui fait ce bruit ? Le sol est-il mou ou dur ? Le terrain est-il plat ou en pente ? C'est grand comment quand on va d’un endroit à un autre ? Et ça prend combien de temps ? Sont ainsi stimulées par la vue, l’ouïe, la proprioception, l’odorat, le sens de l’observation, l’équilibre, le confort ou l’inconfort... Autant d’expériences motrices et sensorielles qui aident à construire la connaissance du corps en mouvement, ainsi que de l’espace et du temps.

Les bienfaits de jouer dehors

L'extérieur, l'espace idéal pour canaliser l'énergie et l'attention

Dehors, la temporalité est ralentie : sans la contrainte des écrans et de l'horloge, l'enfant se déplace à son rythme (marcher, courir, trottiner). C'est le moment d'observer (paysages, nuages, fleurs) et de collectionner (cailloux, feuilles).

Essentielles pour tous, les sorties en extérieur sont particulièrement bénéfiques pour les enfants dits « agités ». En pouvant bouger librement, ils canalisent leur énergie, évacuent les tensions et retrouvent ainsi le calme et l'attention nécessaires ensuite. C'est également une expérience concrète du cycle des saisons (observer, s'habiller), qui ancre l'enfant dans un tempo lent.

L'extérieur : un espace illimité de créativité et d'autonomie

L'éloge du jeu libre (et sans échec) pour le développement

Une cour, un jardin, un square, un parc, une forêt, la montagne, la plage, la rivière et même la ville.... sont des grands espaces qui permettent à l’enfant de s’épanouir. Il peut y courir, sauter, grimper, crier sans gêner les adultes.

Ces lieux stimulent sa curiosité, son envie d’apprendre et l’incitent à devenir acteur de son développement.
Dehors, il expérimente le jeu libre, gratuit, créé par lui. Trouver un morceau de bois, des feuilles, un caillou, inventer un jeu avec, construire une cabane... Ces jeux développent sa créativité et son autonomie. Ils sont sans attente de résultat, donc sans échec.

L'extérieur, une école de la vie sociale

Apprendre l'autonomie et l'entraide en toute sécurité

Au square ou au parc, l’enfant développe ses relations sociales. Il apprend à connaitre l’autre, à jouer ensemble, à s’entraider, à faire preuve d’intelligence collective. Il développe aussi son autonomie par rapport à l’adulte. Comme il y a plus d’espace qu’à la maison, il y a moins de conflits et de tensions. Et si on en ressent le besoin à un moment, on peut facilement s’isoler des autres.

Jouer dehors, c’est finalement aussi apprendre à se sentir en sécurité dans le monde qui nous entoure !

Parce que bouger c'est essentiel au bon développement des enfants, les jeux en extérieur sont le moyen idéal pour favoriser une activité régulière... le plaisir en plus !

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Pourquoi encourager les enfants à jouer et bouger dehors ?

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