Pourquoi encourager les enfants à jouer dehors ?

Pourquoi encourager les enfants à jouer et bouger dehors ?

Bouger et se défouler en extérieur, c'est extrêmement bénéfique pour eux ! Découvrez les meilleures activités sportives pour enfants en Suisse et leurs nombreux bienfaits pour la santé et le développement. Profitez de conseils pratiques pour encourager vos enfants à adopter un mode de vie actif et sain.

Avec les enfants, jouer et bouger, c'est toujours une bonne idée. Et dehors, c'est encore mieux ! Dans cet article, on vous explique les bénéfices sur le corps et l'esprit.

Pourquoi encourager les enfants à jouer dehors ?

Pourquoi est-il important de jouer dehors ?

Le corps est en lien étroit avec les apprentissages que fait l’enfant. Et c’est par l’intermédiaire de son corps et de ses ressentis qu’il va comprendre le monde. Jouer à l’extérieur lui permet de vivre des expériences multisensorielles enrichissantes.

Quelle température fait-il ? Y a-t-il du vent, de la pluie, du soleil ? Quelle est cette odeur ? Qu’est-ce qui fait ce bruit ? Le sol est-il mou ou dur ? Le terrain est-il plat ou en pente ? C'est grand comment quand on va d’un endroit à un autre ? Et ça prend combien de temps ? Sont ainsi stimulées par la vue, l’ouïe, la proprioception, l’odorat, le sens de l’observation, l’équilibre, le confort ou l’inconfort... Autant d’expériences motrices et sensorielles qui aident à construire la connaissance du corps en mouvement, ainsi que de l’espace et du temps.

Pourquoi encourager les enfants à jouer dehors ?

Les bienfaits de jouer dehors : une invitation à la patience et au calme !

Dehors la temporalité est plus lente : pas d’horloge, pas d’écran, on se déplace en marchant, courant, en trottinette, à vélo...

On prend le temps de regarder le paysage, les fleurs, les nuages, les bâtiments... On ramasse des cailloux, des bouts de bois, des feuilles, des coquillages...

Les sorties en extérieur sont bénéfiques pour tous les enfants, et encore plus pour les enfants que l’on trouve « agités ».
Rester calme à l’école, à la maison est une contrainte pour un enfant. Dehors, il peut bouger librement, ce qui lui permet de canaliser son énergie, d’évacuer ses tensions et donc de pouvoir ensuite être de nouveau calme et attentif.

C’est l’occasion de faire l’expérience concrète de la saison : en short l’été, avec un coupe-vent en automne, des gants et un bonnet l’hiver... Une saison de 3 mois, c’est un tempo lent que l’on découvre.

Pourquoi encourager les enfants à jouer dehors ?

Quels jeux, quelles activités peut-on faire dehors ?

Une cour, un jardin, un square, un parc, une forêt, la montagne, la plage, la rivière et même la ville.... sont des grands espaces qui permettent à l’enfant de s’épanouir. Il peut y courir, sauter, grimper, crier sans gêner les adultes.

Ces lieux stimulent sa curiosité, son envie d’apprendre
et l’incitent à devenir acteur de son développement.
Dehors, il expérimente le jeu libre, gratuit, créé par lui. Trouver un morceau de bois, des feuilles, un caillou, inventer un jeu avec, construire une cabane... Ces jeux développent sa créativité et son autonomie. Ils sont sans attente de résultat, donc sans échec.

Pourquoi encourager les enfants à jouer dehors ?

Aller jouer dehors : un formidable terrain de socialisation !

Au square ou au parc l’enfant développe ses relations sociales. Il apprend à connaitre l’autre, à jouer ensemble, à s’entraider, à faire preuve d’intelligence collective. Il développe aussi son autonomie par rapport à l’adulte.

Comme il y a plus d’espace qu’à la maison, il y a moins de conflits et de tensions. Et si on en ressent le besoin à un moment, on peut facilement s’isoler des autres.

Jouer dehors, c’est finalement aussi apprendre à se sentir en sécurité dans le monde qui nous entoure !

Parce que bouger c'est essentiel au bon développement des enfants, les jeux en extérieur sont le moyen idéal pour favoriser une activité régulière... le plaisir en plus !