Sports de raquette

Maîtrise les règles du tennis de A à Z : score, service, fautes et tactiques. Deviens un pro sur le court grâce à nos conseils d'expert. Prends ta raquette !

Tu veux rejouer au tennis après une pause ? Matériel, physique, technique et mental : notre guide pour un retour gagnant sur les courts suisses.

Le casse-tête de la pose d’un grip ou surgrip de tennis est terminé ! Découvrez en vidéo comment bien poser votre grip ou surgrip sur votre raquette de tennis. Fini les pertes de temps !

Deviens un pro de la terre battue ! Découvre les secrets de la glissade, la tactique idéale et l'équipement pour dominer sur l'ocre. Conseils d'experts.

Découvre les bienfaits du tennis pour ton corps et ton esprit. Endurance, musculation et mental : tout ce que ce sport apporte à ta santé en Suisse.

Un bon choix de cordage ne peut se suffire à lui-même. Il faut ensuite trouver la bonne tension afin que la raquette soit vraiment le prolongement de votre bras et de votre physique. Il ne faudra donc pas aller à l'encontre de vos capacités physiques et de votre style de jeu.

Découvrez le portrait inspirant de Tess Sugnaux, joueuse de tennis passionnée et membre de notre équipe d'athlètes ambassadeurs. Un parcours d’exception à ne pas manquer.

Maîtrise les règles du tennis de table : service, comptage des points, jeu en double et fautes à éviter. Deviens un pro du ping-pong dès aujourd'hui !

Un sport où l’on oublie tout est un sport précieux. Le squash en est, et contrairement aux idées reçues, il est accessible au plus grand nombre !

Le squash te plait, tu joues souvent contre Nicolas, et tu n’arrives pas encore à le battre ? Mets en pratique les 10 points suivant pour lui donner du fil à retordre. À toi la victoire !

Il est important que vous connaissiez les règles du badminton si vous souhaitez le pratiquer sérieusement. Nous vous présentons en détail les principes et règles de base à respecter.

L’échauffement, bien qu’important pour bien commencer une séance de badminton, est pourtant très souvent oublié voir supprimé par les joueurs, qui préfèrent « s’échauffer » en tapant directement dans le volant. Cela constitue une réelle négligence pouvant entraîner de nombreux problèmes, tant le badminton est un sport violent, musculairement parlant. Alors, nous vous distillons ici quelques éléments importantspour bien vous échauffer et prévenir les blessures.

Pas encore convaincu par les bienfaits du badminton ?On a fait le tour de la question pour tout vous dire :)

Sports de raquettes = sport individuel. Le badminton renverse ce cliché en proposant un jeu en double technique, engagé et tactique mais surtout tout aussi pratiqué que le jeu en simple.La partie commence… Mais quels sont les points importants pour bien jouer en double ?

Le nom padel, qui vient de "paddle tennis", a été donné à ce sport en raison des raquettes que l'on utilisait à l'époque. Elles ressemblaient beaucoup aux pagaies utilisées pour ramer sur l'eau.

Que ce soit pour le simple plaisir de l'échange ou pour le goût du challenge, le padel répondra aux envies de chacun : vivre un simple moment de partage ou ressentir l'intensité et la pression d'un match.

Le plus important quand on débute l'apprentissage du padel est de connaître les différents types de coups du padel et comment les réaliser.

Découvrez le portrait inspirant de Marcel Tenas, joueur de Padel passionné et membre de notre équipe d'athlètes ambassadeurs. Un parcours d’exception à ne pas manquer.