Le squash vous plaît, vous y jouez souvent, et vous n’arrivez pas encore à battre votre adversaire ? Mettez en pratique les 10 points suivants. À vous la victoire !
Lors de l’échauffement et du premier jeu, identifiez les forces et faiblesses de votre adversaire afin d'adapter votre tactique à la sienne.
La longueur de vos balles est l’un des premiers critères de réussite au squash. Sur une parallèle, visez le premier rebond sur la ligne arrière du carré de service afin d’obtenir un deuxième rebond dans le nick arrière (le nick est le coin entre le plancher et le mur vertical).
Cela a pour effet d'amener votre adversaire rapidement vers l’arrière du court, dans les coins, et l’empêche d’avoir des opportunités d’attaque.
Exploitez la largeur du terrain pour que vos balles dépassent votre adversaire et le mettent en difficulté. Plus vos balles collent au mur latéral, plus il aura du mal à les jouer et à vous mettre en difficulté.
Après chaque frappe de balle, replacez-vous au T et conservez-en le contrôle en emmenant votre adversaire dans les coins. C’est dans cette phase de replacement qu'il vous faut récupérer physiquement.
Variez la puissance de vos tirs entre forts et souples pour mettre du rythme dans l’échange. Utilisez les lobs pour récupérer le contrôle du T. Si votre adversaire tape fort tout le temps, cassez le rythme en effectuant des balles souples et lentes pour perturber son style de jeu, et inversement.
Jouez la balle dans les ouvertures du terrain ; vous ferez courir votre adversaire d’un bout à l’autre, et de nouvelles opportunités se créeront naturellement.
Restez à l’affût pour attaquer. Assurez votre attaque lorsque votre adversaire est hors de position et qu’une balle facile se présente.
Appliquez une pression sur votre adversaire en variant le rythme de vos balles pour l'empêcher de les reprendre rapidement. Intensifiez le rythme avec des balles fortes, en variant les longueurs et les largeurs. Utilisez les volées pour garder le contrôle du T.
Quoi de mieux que l’effet de surprise ? Masquez vos coups afin de troubler votre adversaire. Habituez-le à des schémas de jeu et changez-les subitement.
Les échanges au squash s’appellent des « rallyes ». Construisez votre point en combinant les conseils précédents ; gardez le contrôle du rallye. Soyez attentif aux opportunités d’attaques et évitez les fautes directes. N’hésitez pas à retourner à un style de jeu défensif pour réguler votre cardio, jusqu’à ce qu’une possibilité d’attaque se présente.
Avec tous ces conseils en tête, vous allez tout faire pour ne pas laisser votre adversaire gagner !