Temps de préparation : 85 min
• Calories : 139 kcal
• Protéines : 6 g
• Glucides : 22 g Dont sucres : 12 g
• Lipides : 3 g
Recette protéinée : energy balls
Découvrez cette délicieuse recette d'energy balls protéinées à la whey chocolat simple et facile à préparer.
Ingrédients pour 6 energy balls protéinées
Pour 6 energy balls :
✅ 100 g de dattes,
✅ 1 dose** de protéines chocolat (ici Whey chocolat),
✅ 8 cl de lait d’amande,
✅ 1 càs de beurre de cacahuète (sans sucres ajoutés)
✅ 50 g de flocons d’avoine,
✅ 2 càs de farine de coco,
✅30 g de riz soufflé
Pour le topping:
Noix de coco râpée,
Graines de sésame,
Cacao pur non sucré
** 30 g de protéine en poudre
Préparation des energy balls protéinées
- Mixer le tout.
- Former des boules de pâte avec la paume de la main.
- Rouler dans la noix de coco râpée ou dans les graines de sésame ou bien encore dans le cacao pur.
- Placer au réfrigérateur 1h avant de déguster.
Découvrez notre sélection de whey au chocolat pour votre recette d'energy balls :
WHEY PROTEIN CONCENTRATE
Avec ses 21 g de protéine par shaker, la whey protéine est idéale pour vous, pratiquant de musculation ayant des besoins occasionnels en protéine pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire.
WHEY PROTEIN ISOLATE
Sa composition très riche en protéine vous apporte 24 g de protéine par shaker. Idéale pour vous, pratiquant de musculation régulier pour développer et/ou entretenir votre masse musculaire.
