Descente de l’Aar en Suisse : une aventure aquatique au cœur des Alpes

Lancez-vous dans la descente de l’Aar de Thoune à Berne ! Une activité estivale à vivre entre amis ou en famille au cœur des Alpes.

Chaque été, entre les eaux turquoise du lac de Thoune et les berges animées de Berne, une tradition Helvétique qui attire petits et grands : la descente de l’Aar. Ce parcours fluvial, long d’environ 25 kilomètres, est une véritable immersion dans la nature. Accessible, rafraîchissante et riche en paysages variés, c'est devenu un incontournable pour les locaux comme pour les voyageurs. Prêt à embarquer ?

Une escapade rafraîchissante entre nature, sport et détente

Chaque été, des milliers de personnes se jettent à l’eau… littéralement ! La descente de l’Aar est l’une des activités estivales les plus prisées en Suisse. Ce parcours aquatique entre Thoune et Berne, d’environ 25 km, offre un moment unique de détente au fil de l’eau, au cœur de paysages alpins à couper le souffle. L’Aar joue un rôle central dans la vie des Bernois, qui en font un véritable lieu de loisirs pendant la saison estivale.

Le saviez-vous ?

Qu’est-ce que l’Aar ?

L’Aar (ou Aare en allemand) est la plus longue rivière entièrement située en Suisse. Elle prend sa source dans les Alpes bernoises, au glacier de l’Aar, et parcourt environ 288 kilomètres avant de se jeter dans le Rhin. Le fleuve traverse des paysages variés, des vallées alpines aux plaines verdoyantes, et passe par plusieurs villes emblématiques comme Interlaken, Thoune, Berne et Aarau.

Un fleuve alpin accessible à tous

L’Aar, principale rivière bernoise, traverse les villes de Thoune, Berne et Aarau. La portion la plus célèbre pour la descente se situe entre Thoune (plus précisément Schwäbis, à la sortie de la ville) et Berne (Marzili). Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce n’est pas une activité de rafting extrême : elle se fait tranquillement à bord de stand up paddles, kayaks ou même à la nage pour les plus courageux.

La rivière coule avec un courant modéré (environ 5 à 7 km/h), ce qui permet de flotter paisiblement en profitant du paysage, tout en gardant un œil attentif sur la navigation et la sécurité.

Un décor naturel grandiose

Le parcours longe des forêts, des villages pittoresques, des plages fluviales, et on peut même apercevoir des sommets alpins à l’horizon. En approchant de Berne, on découvre la silhouette majestueuse de la vieille ville perchée sur son promontoire rocheux, avec le Palais fédéral et les clochers qui dominent la vallée.

La dernière partie, avant d’arriver à Marzili, permet de nager sous les ponts emblématiques de Berne, dont le pont de Kirchenfeld, avec une vue imprenable sur la vieille ville classée au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Préparer sa descente : conseils pratiques

  • Matériel : On peut louer un kayak chez Decathlon ou apporter le sien. Il est indispensable d’avoir un gilet de sauvetage, une pagaie et un sac étanche.
  • Durée : Environ 3 à 4 heures de navigation, pauses incluses.
  • Meilleure période : De juin à septembre, lorsque la température de l’eau est plus agréable.
  • Sécurité : Il faut savoir nager et ne pas y aller en cas de crue ou d’orage. Soit prudent avec l'Uttigenwelle. C'est une vague qui se trouve à proximité de la commune d’Uttigen, dans le canton de Berne. Conseil : Si tu descends l’Aar et que tu n’as pas beaucoup d’expérience, demande conseil aux clubs locaux ou consulte les niveaux d’eau. Il y a parfois des panneaux d’avertissement avant la vague. Vérifie le niveau d’eau : sur le site de monitoring comme hydrodaten.admin.ch, regarde le débit à Thoune ou Uttigen. Plus le débit est élevé, plus la vague devient puissante et technique.
  • Transport : Le retour est facile grâce au train entre Berne et Thoune (trajet d’environ 30 minutes).

L’équipement idéal pour la descente de l’Aar

Pour une balade réussie et en toute sécurité, il est important de bien préparer son matériel. Voici les éléments essentiels à prévoir :

  • Embarcation : kayak gonflable, canot pneumatique ou stand up paddle stable, adaptés au courant modéré de la rivière.
  • Sécurité : un gilet de sauvetage obligatoire pour tous, même les nageurs expérimentés.
  • Accessoires : pagaie, pompe pour gonfler l’embarcation (si nécessaire), et sac étanche pour protéger vos effets personnels.
  • Vêtements : maillot de bain, chaussures d’eau ou sandales antidérapantes, casquette ou chapeau pour se protéger du soleil.
  • Protection solaire et hydratation : crème solaire, lunettes de soleil et bouteille d’eau pour rester bien hydraté durant la descente.
  • Autres : une corde pour attacher l’embarcation lors des pauses est également pratique.
Avec cet équipement adapté, vous profiterez pleinement de cette aventure fluviale dans des conditions optimales.

Une tradition bernoise devenue culte

Pour les habitants de Berne, la descente de l’Aar est presque un rite initiatique. Chaque été, les rives se remplissent de familles, d’étudiants et de touristes venus vivre ce moment unique. La rivière devient un lieu de vie et de rencontre, symbole du lien fort que les Suisses entretiennent avec leur environnement naturel.

Prêt à pagayer ? Louez votre kayak chez Decathlon et partez à l’aventure !

Les packs de location incluent généralement tout le nécessaire pour une sortie réussie : kayak, pagaies, pompe et gilets de sauvetage. Par exemple, le Pack Canoë Kayak gonflable 2 places est proposé à partir de 35 CHF par jour, et le Pack Canoë Kayak gonflable 3 places à partir de 45 CHF par jour. Ces kayaks sont conçus pour offrir stabilité et confort, idéals pour naviguer sur des eaux calmes comme l’Aar.

La réservation se fait en quelques clics, avec la possibilité de retirer le matériel dans l’un des magasins Decathlon participants. Ce service est particulièrement avantageux pour les personnes souhaitant s’initier au kayak ou pour celles qui préfèrent ne pas investir immédiatement dans du matériel. En optant pour la location, vous bénéficiez d’une solution flexible et sans contrainte, parfaite pour profiter pleinement de votre aventure sur l’Aar.

Que vous soyez à la recherche d’une sortie rafraîchissante, d’un moment de calme ou d’une activité conviviale entre amis, c'est une expérience à ne pas manquer. Elle incarne à merveille l’esprit helvète : la symbiose entre l’homme et la nature, le respect de l’environnement et le plaisir simple d’une journée au fil de l’eau.

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