Entretenir sa raquette de tennis

Même si tu ne casses pas souvent tes cordes, ton cordage s'use. Avec le temps, il perd son élasticité et sa tension. C’est un processus normal, mais cela affaiblit les propriétés de ta raquette. Un cordage "mort" ne rend plus l'énergie de la balle et peut même provoquer des douleurs au coude, le fameux tennis-elbow.

On conseille généralement de changer son cordage autant de fois par année que l'on joue de fois par semaine. Si tu joues deux fois par semaine, change-le au moins deux fois l'an. Cela te permettra de garder de bonnes sensations et d'éviter les blessures inutiles.

La prise en main de ta raquette est fondamentale. Un grip ou un surgrip usé devient glissant à cause de la transpiration. Non seulement tu perds en précision, mais tu risques aussi des ampoules douloureuses. Dans le pire des cas, ta raquette pourrait même t'échapper des mains lors d'un service puissant !

Pour changer ton grip, retire l'ancien, nettoie bien le manche et pose le nouveau en partant du bas (le bouchon). Enroule-le en serrant bien et termine par l'adhésif de finition en haut du manche. C'est une manipulation simple qui change radicalement ton confort de jeu.

La bande à canon est la protection en plastique située sur le haut du tamis. C'est elle qui encaisse les chocs quand tu vas chercher une balle basse qui rase le sol. Si elle est trop abîmée, le cadre de ta raquette risque de se fissurer.

Une astuce de coach : tu peux ajouter une bande de protection autocollante (protect tape) par-dessus pour prolonger sa durée de vie. Et évite cette mauvaise habitude de faire tomber ta raquette au sol pour le tirage au sort (le fameux "M" ou "W"). Les microfissures que cela provoque fragilisent la structure à long terme.

Le cadre et le cordage sont très sensibles au climat. Savais-tu qu'à septante degrés, une raquette peut littéralement se déformer ou exploser ? Ne la laisse jamais sur la plage arrière de ta voiture en plein soleil ou contre un radiateur brûlant. La chaleur ramollit le cordage et déforme le graphite.

À l'inverse, le froid intense durcit les cordes et augmente leur tension, ce qui peut mener à une casse prématurée. Si tu joues par temps froid, frotte ton cordage avec une serviette avant de commencer pour le "réchauffer". L'idéal est de stocker ton matériel dans une pièce entre 15 et 20 degrés.

Pour bien entretenir sa raquette de tennis, l'achat d'un sac adapté est un excellent investissement. Opte pour une housse ou un sac équipé d'une poche "thermobag". Cette doublure isolante protège tes raquettes des chocs thermiques et maintient la tension de ton cordage plus longtemps, que tu sois sur un court extérieur en plein vent ou dans un hall chauffé.