Unselected

Comment glisser avec des peaux de phoque ?

Ski de rando/Splitboard : explorez sans remontées ! Grâce aux peaux de phoque, montez sans effort. Découvrez nos astuces pour bien glisser et éviter la fatigue !

Unselected

Le secret de la montée : comment fonctionnent les peaux de phoque ?

Adhérence et glisse : le double effet anti-recul

Le fonctionnement des peaux de phoque est ingénieux : leurs petits poils sont orientés pour permettre le mouvement. En montée, ces poils s'accrochent à la neige, assurant une adhérence parfaite et empêchant le ski de glisser vers l'arrière (effet "freinage"). C'est cet effet anti-recul qui vous offre un point d'appui stable. Vous pouvez alors lancer votre autre jambe vers l'avant et initier le mouvement d'ascension, essentiel au "pas glissé".

Unselected

Maîtriser le pas glissé : la technique clé du ski de randonnée

Pas à pas : les secrets d'une ascension efficace

Pour réussir le pas glissé en ski de randonnée, l'équilibre est essentiel. Tenez-vous droit, avec vos bâtons correctement ajustés comme supports.

L'objectif est de faire glisser les skis sur la neige, l'un après l'autre, sans jamais les soulever — pensez à "traîner les pieds". Cela garantit que la pointe de votre pied reste en contact avec le sol durant tout le mouvement.

Gardez les pieds proches et donnez de l'amplitude au pas sans faire de trop grandes enjambées. Un bon pas glissé minimise le bottage (l'accumulation de neige sous les peaux), ce qui vous permet de rester léger et d'économiser votre énergie.

Unselected

Top 3 des erreurs à bannir en ski de randonnée pour éviter la fatigue

Les mauvais réflexes qui gâchent la progression : correction et astuces

Une progression difficile et une fatigue précoce sont souvent dues à de mauvaises habitudes. Voici les trois erreurs principales à corriger pour skier plus efficacement :

1/ Stop à la "Marche en Canard" !

  • C'est un réflexe de sécurité inutile, car vos peaux de phoque assurent l'adhérence.
  • Bon réflexe : Faites confiance au matériel. Gardez vos skis bien parallèles, l'un à côté de l'autre, et concentrez-vous sur un pas glissé lent pour vous rassurer.
2/ Ne levez jamais le ski !
  • Soulever le ski gaspille de l'énergie et vous donne l'impression de porter tout votre équipement.
  • Bon réflexe : "Traînez les pieds" ! Cela garantit que la pointe de votre pied reste en contact avec la neige et favorise le mouvement glissé.
3/ Évitez d'appuyer trop fort sur l'avant !
  • Se pencher excessivement en avant (buste courbé) peut vous faire perdre l'adhérence et glisser.
  • Bon réflexe : Si la pente vous y contraint, utilisez vos cales de montée (les "calzini") pour vous redresser. Vous retrouverez une posture plus verticale, moins fatigante et plus efficace.

Unselected

Découvrez l'essentiel de la randonnée : les peaux de phoque

Adhérence maximale : kit complet avec fixation parfaite

Préparez vos ascensions avec nos peaux de phoque haute performance ! Elles sont conçues pour garantir une adhérence optimale en montée, même sur neige difficile. Vendues en kit complet, elles intègrent un étrier métal avant et un crochet arrière qui assurent un collage sûr et parfait sur votre ski, vous offrant une progression fiable à chaque pas.

Unselected

Le secret du ski de randonnée : maîtriser le pas glissé. Évitez de lever vos skis ou marcher en canard. Vos peaux de phoque garantissent l'adhérence. Skiez léger et efficace !

Unselected

D'autres conseils sur le ski de randonnée : 

skieurs qui font du ski de randonnée

Comment faire une conversion en ski de randonnée ?

Quelques conseils pour apprendre à faire une conversion amont en ski de randonnée. Rien de plus pratique et de plus simple ! Suivez le guide.

Découvrez le ski de randonnée en toute sécurité avec Decathlon, retrouvez nos conseils

Lexique du ski de randonnée : apprenez le vocabulaire

Le ski de randonnée, né comme un moyen de déplacement, est devenu un sport complet qui allie découverte de la nature et pratique sportive en montagne. Il comprend de nombreux termes techniques, découvrez-les dans notre lexique du ski de randonnée.

Bienfait header ski de randonnée

Les bienfaits du ski de randonnée

En plus d'être une activité physique complète, le ski de randonnée apporte de nombreux bienfaits au corps ainsi qu'à l'esprit.

CHOISIR SON ÉQUIPEMENT POUR DÉBUTER LE SKI DE RANDONNÉE

Choisir son équipement pour débuter le ski de randonnée

Le ski de randonnée, c'est avant tout de la montée et pas mal d'efforts. Le coup de chaud est vite arrivé si vous ne vous savez pas comment vous équiper.

Nos conseils sur les sports d'hiver

Nos conseils sur les sports d'hiver

Des conseils pour choisir vos destinations, des astuces pour améliorer votre technique, et des récits inspirants pour vivre des expériences inoubliables sur les pistes enneigées. Que vous soyez passionné de ski, de snowboard, ou simplement en quête d'aventure hivernale, laissez-vous guider vers des moments de pur plaisir dans les montagnes.