- Rôle : Évacuer la transpiration de ton corps vers l'extérieur. Si cette humidité reste sur ta peau, elle te refroidit instantanément.
- Matière : Oublie le coton ! Choisis un vêtement technique (synthétique ou laine mérinos) qui sèche très vite. C'est ton meilleur allié contre le coup de froid.
1. L'équipement technique : la base du skieur
1.1 Le matériel de glisse
Le trio skis, fixations et bâtons est indissociable. Le choix de ces éléments influence directement ta maniabilité et ta confiance sur les pistes.
- Les skis : choisir sa paire selon son niveau. C'est le choix idéal si tu skies principalement sur neige damée. Ils sont faciles à manœuvrer, parfaits pour progresser et t'amuser sur les tracés balisés.
- Les fixations : réglage et sécurité. C'est le juste milieu. Si tu aimes alterner entre les pistes damées le matin et les bords de piste l'après-midi, leur patin plus large t'offrira de la polyvalence et de la portance. Elles sont ta principale garantie. Elles doivent pouvoir déchirer (s'ouvrir) en cas de chute ou de torsion excessive pour prévenir les blessures.
Le réglage des fixations (le réglage DIN) est absolument essentiel. Il dépend de ton poids, de ta taille, de ton niveau de ski et de la longueur de ta chaussure. N'hésite pas à les faire régler par un professionnel en magasin. - Les bâtons de ski : trouver la bonne taille. Ceux-là sont réservés aux experts de la poudreuse. Très larges, ils sont conçus pour flotter sur la neige non travaillée, hors-piste.
Les bâtons de ski : trouve la bonne taille
Les bâtons sont cruciaux pour l'équilibre, le rythme et la poussée. La règle est simple pour la taille :
- Calcul de la taille : Lorsque tu tiens le bâton à l'envers (la pointe vers le haut), l'angle de ton coude doit former un angle droit (90°).
- Matériaux : Les bâtons en aluminium sont robustes et économiques, parfaits pour la majorité des skieurs.


























